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Fitnessgymnastik

Zeit: Donnerstags 19 - 20 Uhr

        in den Sommermonaten

        Juni - August findet kein

        Übungsbetrieb statt

Ort: Jahnturnhalle

Übungsleiter:

Rudi Allgeier

 08678/919198

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Rudi

 

Die Fitnessgymnastikstunde ist für Damen und Herren jeden Alters geeignet, auch für nichtsportliche.

In der Stunde werden Kondition, Beweglichkeit und Koordination trainiert.

Die Übungen werden nach physiotherapeutischen Gesichtspunkten durchgeführt.

 

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Seniorengymnastik

Zeit: Dienstag 10-11 Uhr

         (außer Schulferien)

Ort: Jahnturnhalle


Übungsleiter:

Walter Rodenheber

08571/920622

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Übungsprogramm richtet sich an alle, die Freude und Spaß an der Bewegung haben.

Die Übungen dienen zur Erhaltung und Verbesserung der Kraftfähigkeit, der Gleichgewichtsfähigkeit, des Reaktionsvermögens und der Bewegungssicherheit.

 

Walking-Gruppe

 

Zeit: Montag 18.15 Uhr (ca. 1,5 Std.)

        Treffpunkt Jahnturnhalle

bei schlechtem Wetter Übungsleiter anrufen

Übungsleiter:

Harald Hofstett

08571/4368

Harry 2

Die Walkingzeit beträgt maximal 1,5 Std. Start und Ende der Tour ist die Jahnturnhalle, nach Absprache auch an anderen Ausgangspunkten.

Es werden Ziele in der näheren Umgebung angelaufen, wobei die Strecke mit den Teilnehmern unter Berücksichtigung der jeweiligen Wetterverhältnisse festgelegt wird.

Das Gehtempo ist den Teilnehmern angepasst. Bei schlechtem Wetter gilt die Vereinbarung mit den Teilnehmern, sich vor der Übungsstunde telefonisch mit dem Übungsleiter in Verbindung zu setzen.

Neueunsteiger sind herzlich willkommen!

 

 

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Frauenturnen

Zeit: Mittwoch 18.15 - 19.15 Uhr

Ort: Jahnturnhalle

Übungsleiterin:

Karola Hempel

08571/926859

Carola 2

 

Die Übungsangebot richtet sich an alle junggeblieben Frauen.

In der Zeit von September bis Pfingsten findet der Übungsbetrieb in der Halle statt. Es wird ein vielfältiges Programm mit Kraft-, Dehn- und Koordinationsübungen mit und ohne Kleingeräte angeboten.

Im Sommer findet die Übungsstunde im Freien statt. In Absprache mit den Teilnehmerinnen wird gewalkt oder radgefahren. Start-und Endpunkt ist an der Jahnturnhalle zu den angegebenen Übungszeiten.

Wir würden uns über Neueinsteigerinnen freuen. Falls sie mehr über das Programm wissen wollen, rufen Sie bei der Übungsleiterin an.

 

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