von Aerobic | Jul 18, 2019 | Aerobic
Fitness-Stunde Bei diesem dynamischen Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik sind die Grundelemente hauptsächlich Ausdauer- und Koordinationsschulung. Die Fitness-Stunde ist in 4 Einheiten aufgeteilt: – Aufwärmen mit...
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